---的功效与作用
---的功效和作用比较多，它具有舒筋活了络的作用，同时也可以行了气活了血，而且还可以调理人的俯脏。经常做---的话，也可以用来------盘---所引起的疼痛，------，或者是治---的病以及颈椎的病等。如果没有病做---按摩的话，还能起到养生的作用。
---按摩是属于中医的理疗方式，能促进活了络行了气活了血，同时也可以理清善解，对于骨头的恢复也有一定的好处，比如说骨 头折后需要正骨，则可以通过按摩或者是---来治。---按摩还可以帮助肠胃---有---的现象，有促进肠胃---的作用，同时也可以治脾胃虚弱。
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中医认为脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。如李东垣在<脾胃论·脾胃盛衰论>中说：“百病皆由脾胃衰而生也。”故在日常生活中不仅要注意饮食营养，而且要善于保护脾胃；如在患病时，山东保健---针对病情进行忌口，常州---培训，用药时也要顾及脾胃等，正规------，都是脾胃为“后天之本” 在---和养生中的具体体现。
中医---教你来护胃
挽惊马
身体直立，两脚略分开，两臂抬起与肩平，然后两臂偏向一侧，头与上身也随之转动，双手向前上方用力，像挽惊马的样子。换手向另一侧重复相同动作，每侧20次。
体前屈触摸
身体直立，两臂自然垂于体侧，---培训价格，目视前方。左脚向左开步与肩同宽，双臂侧平举，掌心向下。弯腰，以右手指尖触摸左脚面，同时左臂上举，换手再重复一次，各做20次。
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