---培训学校-江苏---培训-随到随学-合肥康泰

中医---教你来护胃

摩腹

身体直立，两脚略分开，目视前方。左手心贴在---部位，右手掌在左手背卜，---培训学校，双手掌重叠在一起，沿逆时针方向旋转按揉腹部。然后交换双手，在反向进行。按揉时双日可轻闭，心中默数至36次时止。

振肩

身体直立，两脚略分开，两手抬起与肩平，从前向后振肩，在振的同时展开手掌，做20次。

转腰

身体直立，两脚略分开，双手叉腰，---培训中心，上身保持正直，江苏---培训，分别沿顺、逆时针方向转腰，各做20次。

---的好处

强------手法，可以引起部分细胞蛋白质的分解，产生组织胺和类组织胺物质，再加上手法的机械能转化为热能的综合作用，从而促使血管扩张，增强局部皮肤肌肉的营养供给，使肌萎缩得到有效的---，损害的组织还可促进修复。---手法的断续挤压，可以增强---循环和淋巴循环。

因病变的部位---循环和淋巴循环均可得到有效的---，还可加速水肿和病变产物的吸收，使肿胀挛缩消除。---的好处比较多，所以建议大家平时在业余时间中，---培训，可以找---师给自己的身体---继续，---一下压力，还可预防---。